石家庄美女伴游项目清单-石家庄伴游推荐

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为什么现在女生都下半身肥胖？原来是这4点坏习惯，现在改还不晚

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现在很多妹纸上半身瘦瘦的，但是下半身就很有肉感，所以每天听那些看似很瘦的妹纸说要减肥，估计就说的减下半身了。话说下半身的肉肉其实是因为平常的坏习惯所导致，所以想要减掉多余的肉肉，必须先看看自己是否有这几个坏习惯，改掉坏习惯就瘦了哦！现在各大写字楼都是电梯，所以造成现在大部分人都不爱走楼梯，就算是去2楼也宁可在1楼等上漫长的时间，也要等电梯而不愿多走几步路。其实，适当地爬楼梯，不但能锻炼腿部帮你甩掉肉肉，还可以增加腹部锻炼，加快肠道蠕动，可以预防便秘哦。

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现在九分裤，小脚裤什么的特别流行，但是要注意的是长期穿着紧身裤的妹纸的下半身一般都会比其他人的腿粗哦！因为下半身的血管长期受到紧身裤的挤压，血液循环不流通，所以才会导致下半身浮肿，严重的甚至会肌肉僵硬。大家在一天辛苦的工作之中，吃的都比较简单，晚上回到家中，可以放松心情，好好的大吃一顿。吃的本身是没有什么问题的，可是在摄入大量的热量过后，没有适当的运动去消耗，反而是坐在沙发上休闲娱乐，那么脂肪很容易在下半身堆积造成肥胖，肚子也会一天谈结实起来，而且晚上积食，对睡眠也是有一定影响的。

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大家有没有发现，现在人不管男性还是女性，坐下来的第一反应就是将腿翘上，但是从来没想过这会对下半身肥胖有影响吧！长期不良坐姿的小仙女是不是也会感到腿部酸胀，一边发麻之后换另一边，然后导致双腿的血液循环都不畅通，这也是导致下半身浮肿，肥胖的原因哦！所以，爱美的朋友们，要端正坐姿哦

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非疾病因素导致肥胖，属于单纯性肥胖，因摄入能量过多，消耗过少导致。具体原因包括遗传因素，如父母易肥胖或父母本身为肥胖患者，其子女易肥胖。受本身体质影响，如部分患者为湿热、痰湿、阳虚体质，新陈代谢速度较慢。其次与社会、心理或生活习惯有关，如喜食甜食、高热量食物或熬夜、不坚持运动锻炼。

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肥胖者，特bai别是腹du型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血zhi症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高，而高密度脂蛋白反而降低。肥胖者容易患高脂血症的原因目前还不十分清楚，可能的原因有如下几点：一是进食脂肪多，二是体内脂肪储存多，三是高胰岛素血症可增高血脂，四是血脂清除有问题。

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世界这么大，我想去看看”，曾风靡一时，其实，何必千辛万苦去外地旅游，最好的“旅游”应该是“身心相随”，意不在风景，而在于旅行过程，最好的放松也是“身心放松”，呆在熟悉的老家，约个365伴游网心仪的女孩，一起看那美丽乡村，古村老街、……多美的风景，多适合发呆的地方！或可坐在溪水边，瞧瞧那流动的溪水，此情此景，让身心放松下来，放下烦心的事，未尝不是一种收获！